Фитнес и йога

Интресное о фитнесе и йоге

Эллиптический тренажер или беговая дорожка

Что выбрать, эллиптический тренажер или беговую дорожку – это вопрос, который задают себе многие любители тренажерного зала. Какой тренажер позволит быстрее сжигать жир, лучше укрепить мышцы и улучшить состояние?

Хештеги:  #беговая_дорожка  #эллиптический_тренажер #тренажер

Йогатерапия

 

Йога-терапия призвана помогать людям решать их проблемы со здоровьем. Хатха йога практиковалась в терапевтических целях тысячи лет, а основанная на ней теория йога-терапии активно начала развиваться лишь в последнее время. В зависимости от психологического и физического состояния организма, применяются разные адаптированные элементы йоги.